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為了使每個人都能以最大的熱情投入到激情中去，所以特地為大家烹制了幾道“私房菜”！ 禁欲
　　“一個同事告訴我，她和她的男友曾經兩個星期沒有親熱，是他們自己決定這樣做的。之后，當他們再次開始的時候，等待所帶來的渴望讓他們彼此對對方的需要更加強烈。我和我的男朋友只是選擇了一周的時間不做愛，在這一周之內，我們規定不能互相愛撫，甚至親吻，最后這真的讓我們的欲望更加強烈了!”
　　——黔兒，28歲，出納
　　私房建議：一個星期不做愛可能很多人并不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的欲望。制定一些規則，比如，可以撫摸但不能突破界線，或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時間太久了，否則可能連在一起的欲望都沒有了，那就有些得不償失了，不是嗎?　　發現新的位置
　　“我的前男友教會我親熱時要利用身上的每一個地方，而不僅僅是那幾個重要部位。他會從頭到腳趾吻遍我的全身，這讓我發現了以前從來沒有感覺到的性感地帶——比如當他用鼻子輕輕愛撫我膝蓋后面的時候!那種感覺很奇妙，我不自覺地就投入進去。”
　　——薇薇，21歲，會計
　　私房建議：這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸，因為我們總是習慣于接觸那些已經被證實的敏感區。花大約一個小時撫摸他的全身，用指尖劃過他的肌膚，然后讓他也對你這樣做，1990健康網，你會找到只屬于你的性感地圖。
　　享受這個時刻
　　“過去當我不能在性愛中得到高潮時，我總是很焦躁。后來，我向我的一個好朋友傾訴，她過去也曾經遇到過同樣的問題，但是她學會了如何將注意力集中在前戲的快樂中，并嘗試不同的姿勢，以此代替了她對于高潮的焦慮，之后她獲得了更多的樂趣。她的話讓我放松了很多，也讓我意識到，好的性愛并不是一定和G點聯系在一起的。而且，自從我采取了她的方法，我也得到了更多的高潮。”
　　——雷雷，26歲，文案
　　私房建議：她的朋友是對的。大約有75%的女性并沒有認真地了解自己。每個人身體敏感的位置并不相同，所以這需要你自己去尋找。你可以讓你的男友去挑戰至少5種不同的姿勢，即使這些都不奏效，你依然會得到嘗試的樂趣。

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