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性愛過后,我們總能睡上舒服一覺.所以,就有人用性愛來治療失眠.但是,性愛并不可以治療失眠,所以要慎用. 性生活時,體內荷爾蒙的釋放可減少人對精神壓力的敏感性,有利于緩解心理壓力,使全身得到放松,整個過程有助于休息和睡眠.
在整個性交過程中,男性的性欲能很快激發,性高潮過后性欲又可以很快地消退,于是,有些經常為失眠而煩惱的男性,便用此法來催眠. 既得到性生活的滿足,又不耽誤睡覺,何樂而不為呢?但性生活相當于一次中等強度的體力勞動,如果過于頻繁身體得不到很好的休息,勢必影響睡眠質量.
對于女性來說,女性的性欲要有一個較長的發動過程,更緩慢的消退過程.研究發現,女性用15分鐘達到的快感高度男性只需要3分鐘就可以實現.
因此,在性愛中女人就是比男人更難達到完美,當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到充分地發泄之時,神經系統便處于高度的亢奮狀態,焦慮不安、煩躁,于是失眠便接踵而來.用多了此法反而會加重失眠現象的發生. 兩性:請關注兩性私房話 ，1990健康網

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