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騰訊網《粉紅知己》節目約稿 18歲的小洛（化名）是個漂亮的女孩子，正值享受豆葵年華的青春，可是她現在卻因為無法和周圍的人有正常的社交活動，為此不得不靠藥物來緩解焦慮的情緒……21歲的小博（化名）是大三的學生，馬上著面臨是找工作就業還是繼續考研的問題，壓力、孤獨感無時不刻充斥在每天的生活中，最后選擇了輕生……據反映，“90”大學生的心理素質較弱，抗壓能力不足，被人際交往障礙、孤獨感和自卑感、情感問題、就業焦慮等心理問題所困擾。另外，還有一些關于對90后描述的標簽：精神空虛、追逐時尚、搞怪、非主流、標新立異等……不禁有人問：“90后怎么了？”其實，無論是90后，還是80后，70后的人來說，從擔心考學，擔心找工作，擔心職位不穩，到擔心股市下跌，擔心孩子教育，擔心老無所依……每個人都有自己的擔心和困惑，很多人從小到大一直有著很強的優越感，父母疼愛老師期待，這時他會感到很舒服、安全，當需要進入新的階段和環境時，比如考學、就業這樣的問題出現時，這意味著挑戰，繼而內心開始充滿擔心、害怕，而潛意識是不喜歡變化的，當真正需要面對挑戰和壓力時，就會變得緊張焦慮，無法直面于成長中所必然遇到的挫折，就會用逃避的方式進行自我保護。對于一些對自己要求比較高的人來說，很容易把別人的評價看成自我評價的指標，這也是產生焦慮和內心沖突的根源。一切和心理有關的問題，都是關系的問題——和他人的關系、和自己的關系。所以對自我的評價需要像電腦升級一樣，定時清理、升級，自我評價系統才會更加完善。“我是誰？”——看似簡單的問題，在這樣的時代背景下，好像難以回答，其實每個人都需要找到自己的歸屬感，尋找自己內心活著的意義，而跟“幾零后”這個所謂時代的標簽根本無關，這是每一個人都需要深思和探尋的問題……很多人網絡上朋友成群，現實生活中卻很少與人溝通，孤家寡人，這又是什么原因呢？其實，自己和他人的關系，在很大程度上都反映出自己和自己的關系，拒絕接納別人，正是自我拒絕的那部分。比如，你總是對自己不滿意，那么你對別人也看不慣;如果你自己情感矛盾掙扎，那么你也會和別人發生矛盾;如果你對自己冷漠，那么你對別人一定不會熱情；如果你不相信自己，就很難信任別人；如果你無法肯定自己，也就很難肯定別人……透過對方你可以照到自己。如果有些人針對某些現象說90后如何如何，80后又怎樣怎樣，殊不知每個人在情感中所遭遇的問題就是自己內在的問題。在指責90后的同時，大家是否考慮過家庭健康的重要性？家庭是組成這個社會的細胞，學校就像是一個臟器，它的基本核心是家庭，每個人都是從家庭里走出來的，如果每個細胞是健康的，整個學校和社會也會是健康的表現，我相信這個社會需要90后。潛意識的成長并不是一步就可以達到令人滿意的結果，而是首先自己要允許每一種的感覺都存在，即使不舒適的比如悲傷，憤怒，受傷，不安全，焦慮，尷尬，厭惡，害怕，內疚，緊張，慚愧……而自己取得的每種結果都可以被接受，比如失敗、挫折、犯錯……當自己能夠接納并直面這些結果，當自己對自己內在的感受開始接納后，焦慮自然就會降低，潛意識才會得到更全面的成長。潛意識中存在無限的資源，如果能合理的認識和利用這些資源，那么生命就將成為一個充滿快樂和力量的旅程。與其說和別人經營關系，不如在自己的身上找出口，所以你必須要了解到：“無論什么事發生在我的身上，我都要為這個結果負責，為自己負責”。當自己把指責他人的手轉向自己時，把對別人的要求變成跟自己說的一句話：“我愛你，謝謝你”時，你的內心自然會變得和諧，活出了自己。畢竟愛這個東西，如果自己都不給自己，那么你就不會去愛別人。人與人之間的關系重要的不是自己擁有了什么，而是能夠讓我們有機會去愛和感受，這很重要。
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