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身體是革命的本錢，只有健康的體魄才能托起欲望的靈魂。同時，性愛和身體也是相輔相成的。健康的性愛有助于身體的健康，不健康的性愛也會威脅身體的健康。　　性愛注重質量，不注重時間長短　　很多人認為，性愛時間越長越好，其實不然。美國性學研究者發表一篇報道指出，持久并不能讓性愛更美好，相反還可能影響性愛質量和身體健康。7-13分鐘最為合適。　　同時，英國《性醫學雜志》也公布的一項最新調查顯示，各國夫妻實質性愛時間其實沒人們想象的那么長。其中，英國人位居第一，平均時間為7分鐘36秒；美國人位居第二，平均時間為7分鐘；其次是西班牙人5.8分鐘，荷蘭人5.1分鐘，土耳其人3.8分鐘。5國國民的性愛平均時間4分24秒，最長紀錄是44分，最短僅為30秒。調查還顯示高潮持續時間最長的44秒，最短為30秒。