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生活中成年人全身赤裸的機會不多，除了洗澡、做愛，很少有機會全裸。其實睡覺的時候，也是可以全裸的，對于保守的中國人來說，剛開始裸睡可能還不習慣，但是裸睡確實有好處，尤其是對于男性的生殖健康裨益良多。　　裸睡讓精子更活潑　　陰囊之所以在人體之外，是因為它喜歡低溫。如果內褲穿得太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力。而裸睡則能夠讓睪丸不受壓迫，使睪丸溫度降下來，溫度更適宜精子的生成，讓精子變得更活潑。　　裸睡讓性功能更強　　裸睡有利于保護男性的生殖機能。對于忙碌了一天的人來說，每日良好的睡眠對于恢復身體機能，保護身體健康至關重要。裸睡有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達。　　如果和衣而臥，尤其是若穿一些比較時尚的緊身內衣，會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。