冷暴力是一種精神上的虐待，它不容易被覺察，因為它不像身體暴力那樣有明顯的行為，或會造成明顯的傷痕。冷暴力非常細微，有時候就是一句話，或是一種態度，但它對人造成的傷害是非常大的。

那生活中的冷暴力都有哪幾種表現呢？

1.拒絕溝通

當夫妻中有一方對另一方實施冷暴力時，會是一種完全拒絕溝通的態度，是一種心底里散發出來的冷漠。

別看兩口子經常待在一個房子里，但其中一人就是硬生生把另一個人當空氣，言語上的交流根本不會有，連眼神都不會往對方身上瞟一下。無論對方是要和他談談，或是生氣地大吵大鬧，他都會完全無視，自己該干什么干什么，就是不和對方溝通，不告訴對方到底哪里出問題了，讓對方心生不安或愧疚，這就是他的目的，用這樣的方式來虐待對方。

2.貶低、嘲諷對方

生活或工作中還有一種冷暴力的形式，實施的人不是不說話，而是總說惡毒的話。

喜歡這種冷暴力方式的人，會對自己的愛人、下屬，或是他看不起的人發難。他們經常會說一些貶低、嘲諷對方的話，揪住一個小錯誤，把對方往死里羞辱，從而讓自己獲得一種快感，讓對方越來越覺得是自己有問題，自己身上就沒有一個優點。

這樣的冷暴力真的非常傷人，有一些父母也經常這樣做，從小就一直在否定自己的孩子，孩子只要犯一個小錯誤，就從根本上否定他。這種家庭里出來的孩子，會非常自卑。

喜歡這種冷暴力方式的人還有一個特點，那就是特別愛當眾揭人短，他的目的就是通過當眾羞辱對方，為自己找優越感。

3.找各種借口不理對方

還有一種冷暴力的方式，它與直接拒絕溝通不一樣，那就是偶爾可以交流幾句，但很快就會找出各種借口，不再理對方了。

這種人就是非常不尊重另一半，缺乏同理心和責任感，當另一半想和他說點什么的時候，剛開始他會敷衍幾句，但很快就會覺得不耐煩了，于是找出很多借口，告訴對方自己真的很忙，然后讓對方識趣地別再來煩他了。但如果另一半細心的話，就可以發現他根本就不忙，因為他在不理你的同時，還有時間在網上閑逛，還有時間給別人點贊呢。

但如果另一半真的發現了他在說謊之后，去找他或想和他再次溝通，他就會非常生氣，會反過來指責另一半很不懂事，不體諒他的辛苦，反而來調查他。他的目的，是為了讓對方覺得愧疚，他想要操縱對方，想讓對方出現的時候就出現，不想讓對方出現的時候就徹底消失。

4.對家里該負的責任完全不管

有一些人平時在家里的表現還可以，該做的家務也做一些。但是當他覺得不高興，或覺得愛人惹到了他以后，他就會開始實施冷暴力了，方式就是對他該負起的責任完全不管。

比如他可能會盡量晚回家，平時該做的家務也一點不管了，到了晚上也不愿意過夫妻生活，反正就是各種撂挑子。

他這樣做的目的，不是為了解決問題，而是為了懲罰愛人，讓愛人習慣委曲求全，習慣以他為尊。