主播 |簡寧 文字｜柳雪敏
羅振宇在跨年演講上，講了一個小故事。
很多老醫生在給病人看病時，有一個習慣：
他們把聽診器按向病人的胸口前，會先在自己手中捂一下，怕太冰了，讓病人感覺不舒服。
有實習醫生不理解，反駁道：
“冬天捂一下可以理解，如果是夏天，有什么必要捂呢？”
老醫生語重心長地說：“捂一下這個動作，不只是不讓病人難受。
更重要的是，讓病人感受到，醫生在關心他。讓病人看到這個動作，本身就很重要。”
生活中，人和人之間的相處，莫不如此。
很多時候，我們以為彼此很熟悉了，有些話沒必要說，有些事沒必要做，對方應該知道。
但事實告訴我們，不一定。
關心和愛，當然很重要，但比這更重要的是，讓對方感受到你的關心和愛。
愛，要大方說出來
很多人經常很委屈，明明自己很愛對方，但對方似乎并不領情。
于是，我們會沮喪，失落，認為對方不理解我們，不懂珍惜。
作家張德芬說：“心里有愛，是一回事，說出來，是另一回事。”
不是所有的愛，都需要用嘴來說，但說出來，無疑可以最快地傳遞出我們的愛。
我見過一對中年夫妻。
妻子給丈夫端過來一盤切好的水果，對他說：
“這是我早上特意去超市買的梨，聽說吃這個對你的喉嚨好，你多吃點。”
丈夫笑著接過盤子，隨手拿起一塊，先塞到妻子嘴里。
夫妻倆坐下來，你一塊，我一塊，吃得其樂融融。
我忽然就明白了，他們恩愛幾十年的秘密。
心里有愛，的確是需要說出來的。
你不說，他以為你買水果，就是碰到什么好，就買什么，并非特意為他而買。
你不說，他以為你買的水果，是給全家人吃的，不是特意為了治好他的喉嚨而買的。
盡管你心里確實是那樣想的，但只有說出來，對方才能準確而完整地接收到你的關心和偏愛，從而在心里感念你的好，加倍愛你。
不說，一切都是模糊不定的，是不被知曉和重視的。
《優雅的女人最幸福》這本書里，有一句話說得很好：
“愛一定要說出來，而且應該直截了當地明說，而不是曲里拐彎地暗示，這樣最能讓對方迅速且明確地感受到你的愛。”
說出口的愛，不一定非得是“我愛你”“我想你”“謝謝你”“有你真好”這樣的話，也可以是平平淡淡地告訴對方，我是為了你才特意做某件事的。
沒有什么比知道自己正被關注和偏愛，更讓人幸福的了。
心里有愛，就大方說出來，而不是什么也不說，讓對方從你的言行里去感知。
不說，愛意不能完全抵達，也可能會中途消散。
說出來，不僅能讓對方感受到被愛的幸福，你也會因此而得到對方更多的愛。
愛，要在細節上做出來
人常說，最好的愛，都藏在細節里。
一個小小的細節，勝過千言萬語的承諾，勝過滔滔不絕的訴說。
在網上看到一個帖子：“疫情期間，你在哪一刻感受到伴侶是愛你的？”
底下的答案五花八門。
有人說，我陽了，想去酒店隔離，他拉住我，不讓我走的時候。
有人說，我發高燒，他一夜未眠，守在我床頭，不停地給我物理降溫的時候。
有人說，他給我做好飯，晾到溫度適宜時才端給我的時候。
有人說，我喉嚨疼得說不出話，連一口水都咽不下去，她心疼得直掉眼淚時。
盡管答案各不相同，但不難看出，人都是在細節里，感受到自己是被愛的。
越是不經意的一些細節，流露出的真情，才越容易讓人感動。
在一期電視節目中，陸毅和妻子鮑蕾手牽手，并排走著。
陳喬恩帶著兩只小狗，迎面走了過來，幾個人免不了要停下來寒暄一番。
陸毅很怕狗，很想馬上走開，但又不好意思說。
只好很僵硬地站在那里，故作鎮定地跟陳喬恩說話。
而小狗偏偏圍著陸毅轉圈圈，鮑蕾見狀，什么話也沒說，很自然地站到狗和陸毅中間，把小狗擋開，不讓它接近陸毅。
小小的一個細節，讓陸毅馬上感受到了妻子對他的愛。
事后，陸毅坦言，當小狗圍著他時，他渾身的雞皮疙瘩都起來了，幸虧鮑蕾了解他，第一時間把小狗和他隔開了，讓他特別感激。
愛一個人，不只是嘴上說說，而是會用實際行動不自覺地呵護他，成全他。
試想，如果鮑蕾當時看到陸毅的樣子，非但不保護，還嘲笑他一個大男人，竟然害怕那么小一只狗，那又會是一種什么結果。
有一句話說：“愛在細節里，不愛也是。”
細節里的愛，往往才是最深刻、最打動人的愛。
說一千句“我愛你”，不及我害怕時，你輕輕地擋在我前面。
道一萬句“命給你”，不及我生病時，你滿大街跑的給我買藥。
別讓愛只停留在嘴上，而要用行動，讓愛在細節里開出花，結出果，給別人溫暖，讓自己幸福。
愛的表達，比愛本身更重要
很多時候，我們不是缺少愛，而是缺少愛的表達。
我們總以為，話說得太白，事做得太明顯，有些矯情，肉麻。
殊不知，正是這樣的想法，讓很多愛在顧慮和猶疑中，遺憾地流失。
前幾天，一位朋友的丈夫，因為新冠并發癥，不幸離世，年僅45歲。
因為去世得太突然，朋友直接懵了，說他們前一天還在為一點小事吵架。
她埋怨了丈夫幾句，還說等丈夫出院了，再跟他好好算賬。
誰曾想，那竟是他們此生的最后一次吵架。
朋友哭得像個淚人，她嘴里一直念叨著：
“我不是真的在埋怨他，我是愛他的，可是現在怎么辦呢，我該怎么做才能讓他知道這些呢？”
沒有人能給她答案。
很多感情就是這樣，能表達愛時，因為種種原因，羞于表達，不屑表達，總認為來日方長，大愛無言。
等到沒機會表達時，發了瘋的想表達，可是上哪兒去表達呢，只有悔恨終生。
一場疫情，讓我們經歷了太多悲歡離合，也讓我們看清了，人這一生，什么才是最重要的。
趁我們都還好好的，趁一切都還來得及，多愛自己，多愛家人吧。
把你的愛，大聲說出來給他們聽，讓他們知道，自己被愛著。
把你的愛，勇敢做出來給他們看，讓他們明白，自己也是有人疼的。
人活一世，說到底，最放不下的，還是愛。
那就不要吝嗇，該說說，該做做，不要給自己和他人留遺憾。
夜聽愿所有朋友活得開心，愛得盡興，平安喜樂，歲歲年年。
